ノアボクシングって評判いいのかな？初心者でも通えるレベルはあるの？
このような疑問を持っている方が多いようです。デメリットや悪い噂が無いかも気になりますよね！
この記事では、ボクシングフィットネスNOA(ノア)の口コミや効果、プログラム内容など多くの方が気になっていることにお答えしていきます！
- ノアボクシングの良い悪い口コミや、効果の評判
- ノアボクシングのメリットとデメリット
- ノアボクシングのプログラムの種類
- 必要な持ち物やレンタルアイテム
- 体験レッスンについて
ボクシングフィットネスNOA(ノア)は、ボクシングと筋力トレーニングを融合させた新しい刺激を得ることができる暗闇フィットネスジムです！
NOA(ノア)は一部店舗を除き男性も通えます！
評判やメリットデメリットを徹底的に調べたので、この記事を読めばボクシングフィットネスNOA(ノア)のほぼ全てを確認できますよ♪
この記事で解説する『NOA(ノア)の評判や、プログラムや運動レベル、おすすめな人』などを理解すれば、他の暗闇フィットネスとの違いが分かります！
ぜひ最後まで読み進めて下さいね！
一目で分かる『暗闇ボクシングフィットネスNOA』の口コミ評価
総合評価 2.6 / 5.0
| 良い口コミ・メリット | 悪い口コミ・デメリット |
|---|---|
| テンションを上げながらストレス発散ができる 熟練されたインストラクター 身体への変化を実感できる | 施設内が汚い スタッフの態度が悪い マナーの悪い人がいる |
ボクシングフィットネスNOA(ノア)では、経験と知識が豊富なインストラクターと一緒に、楽しみながらボクシングや筋力トレーニングが行えます！
プログラムの運動強度がレベル1～4で分かれているため、自分のレベルに合わせながら少しずつ負荷を上げていくことで、身体の変化を実感することができます。
ただ、NOA(ノア)は年齢層が広く色んなお客さんが出入りしているため、中にはマナーが悪い人もいたり、ジムによっては少し不衛生なことも。
体験レッスン時にしっかりと確認しましょう！
それでは、良い悪い口コミをそれぞれ詳しく紹介していきます！料金プランや、どんな人にボクシングフィットネスNOA(ノア)がおすすめかも後半で解説していますよ。
【良い口コミ・評判】暗闇ボクシングNOA(ノア)は痩せる？
実際にボクシングフィットネスNOA(ノア)を利用している人たちがどう感じているのか、まずはポジティブな口コミについて、1つずつ紹介していきます。
- テンションを上げながらストレス発散ができる
- 熟練されたインストラクター
- 身体への変化を実感できる
①：テンションを上げながらストレス発散ができる
ここはただのジムじゃなくて、暗闇ボクシングでテンションを上げながらストレス発散ができる場所。 インストラクターたちはめちゃくちゃ熱い！技術はもちろん、メンタル面でもしっかりと指導してくれる。
引用元：Google Map（男性）
こちらのジムにリフレッシュ目的で通っています。女性に対する指導経験が豊富で、運動が苦手な私でも楽しく、そしてしっかりと身体を動かすことができました。 暗闇ボクシング特有のリズム感や爽快感は格別です。他のフィットネスとは一味違い、自分の力でパンチを打つことでストレスも発散できます。
引用元：Google Map（女性）
スタッフの皆さん、インストラクターの方々がいつも明るく優しいので入会して本当に良かったです！ たまにダンスのレッスンも行ってますが、ストレス発散になります！
引用元：Google Map（女性）
NOA(ノア)は、ストレス発散ができるリフレッシュの場所として、高い評価を得ています。
プログラムが終わった後の爽快感に病みつきになっている方も口コミで多く見られました！
たくさん運動をすると睡眠の質も向上するので一石二鳥ですね♪
②：熟練されたインストラクター
施設が新しくとても快適で、トレーナーさんのレベルも高く、最高です。 受付の方も親切で優しいです。 45分やり切った後の達成感は何回やってもハンパないです。 回数縛りのプランは使いきれない時繰り越せるのも良心的です。 運動不足やストレス解消におすすめです。
引用元：Google Map（女性）
音楽に乗って人目を気にしないでできるのがいい。 インストラクターがしっかり追い込んでくれるので終わったあとの達成感がすごくある。
引用元：Google Map（男性）
初めて暗闇ボクシングに挑戦したのですが、熟練したトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。 レッスン内容も多種多様で、基本的なポーズから攻防のテクニック、筋力トレーニングまでとてもバランスが良いです。
引用元：Google Map（男性）
丁寧な指導からハードな追い込みまで、それぞれのレベルに合わせたサポートを行ってくれるインストラクターへの良い口コミが多くみられました！
プロのインストラクターが、優しく教えてくれるので初心者の方でも不安なく参加することができます！
信頼できるインストラクターがいれば、どんなにハードなプログラムで乗り越えられそうですね♪
②：身体への変化を実感できる
レッスン自体はとってもハードですが、続けて3ヶ月体に効果が出てきました。 頑張って良かったです。 1レッスンでとても汗をかくのでスッキリします。暗闇で周りを気にせず思いっきり体を動かせるのが最高です！
引用元：Google Map（女性）
入会して3ヶ月経ちましたが痩せてきました！なるべく週一、できれば週二で通ってます。スタッフの方もフレンドリーですし、中目黒駅目の前なので通いやすいです。
引用元：Google Map（女性）
最近トランポリンからnoa boxingへ入会した者ですが、インストラクターの方達のノリも良く、気さくに話しかけてくれるのでとても楽しく通わせて頂いてます！ 個人的には継続したらこっちの方が 全身を動かすので身体が引き締まる気がしました。 45分間でものすごい量の汗をかけるので 終わった後の爽快感がすごいいいです！
引用元：Google Map（女性）
入会して3か月経ち、身体への効果を実感してきたという口コミが多くみられました！
このような口コミを見ると、本当に痩せるのだろうか、効果はあるのだろうかという不安も払拭されますね！
まずは楽しむことだけを目的に、スタートしてみると良いかもしれません♪
【悪い口コミ・評判】暗闇ボクシングNOA(ノア)は効果なし？
次に、NOA(ノア)を利用している人たちのネガティブな口コミについて、1つずつ紹介していきます！
- 施設内が汚い
- スタッフの態度が悪い
- マナーの悪い人がいる
①：施設内が汚い
更衣室がかなり汚くゴミだらけ、、 使用済みタオルも溢れており非常に居心地が悪かった。おまけにスタッフもチャラくて適当で唖然とした。お店のシステムについて聞いても説明のできる人がいなかった。
引用元：Google Map（男性）
解約しようと思ってます 身体の変化が中々わかりません。ロッカーも汚く掃除してないのかな？ 衛生面も心配です
引用元：Google Map（男性）
ボクササイズやってますが、ダンススクールの連中が更衣室で屯してゲーゲーやかましい。その更衣室は、ゴミがとっ散らかってて汚いし、畜生みたいなところですね。
引用元：Google Map（男性）
「ロッカーや更衣室が汚い」という口コミがあり、施設内やスタジオ内の衛生面が不安な方が多数いらっしゃる印象です。
運動して心身がスッキリした後に、衛生的ではない更衣室に入らないといけないのは、少々つらいですね。
不特定多数の人が汗をかくジムでは、清潔な空間、館内を保ってほしいですね。
②：スタッフの態度が悪い
受付さんの態度がひどく、ほぼ喧嘩腰で対応されびっくりしました。 レッスン後も何もフォローはなく、受付の周りに立っていたら、どうされました？！と煽られ逃げるように帰ることに、、。 ロッカールームも大変汚く激混み。
引用元：Google Map（女性）
先日、ボクシングの体験をしてきました。 受付の方は私が入ってきても挨拶はなく、目線すら合わなかったです。受付で、体験予約したんですけどとお伝えしても予約入ってることをあまり認識していない様子でした。
引用元：Google Map（女性）
トレーナーさんは爽やかな人が多いですが、 ほとんどの受付スタッフの態度が最悪です。 喧嘩腰に近いです。 私はそれが不快で退会しました。
引用元：Google Map（男性）
インストラクターの評判はとても良いのですが、スタッフの態度や対応が悪いという口コミが多くみられました。
体を動かしたりスポーツが好きな方は元気で明るいイメージですが、受付の方や本社のスタッフなどはそうでもないようです。
最初の受付スタッフが威圧的だったり不親切だと入会する気持ちが萎えてしまうかも・・・
③：マナーの悪い人がいる
ダンスのクラスはかなり若い方が多く、マナーの悪い人も居て、更衣室では不快な思いをする事が多いです。 また、受付が挨拶もせず、感じの悪い方がいます。
引用元：Google Map（男性）
はじめてだったが、説明がほぼないので初心者向きではない。着替えるスペースが狭くて大学生がとにかくうるさい。悪い印象しか残らなかったです。
引用元：Google Map（女性）
ストレス発散にもなり凄くいいと思います！いろんな方が居て飽きません！ ただダンスは別の階なのに更衣室もボクシングのを使ってきたり、ボクシング用のフロントでバタバタ下手くそなダンスの練習をしてたりがちょくちょくあり注意も全くしません。 残念です。
引用元：Google Map（男性）
館内のルールやマナーを守らない人がいるという口コミが多数ありました。
ストレス発散のために通っているのに、マナーを守らない人のせいで余計にストレスがかかるのは避けたいですね。
ルールやマナーを守らない方には、スタッフがしっかりと注意していただきたいですね。
【特徴】暗闇ボクシングNOA(ノア)のメリット＆デメリット
ボクシングフィットネスNOA(ノア)の特徴を、メリットとデメリットに分けてそれぞれ紹介します！
メリット
- テンションを上げながらストレス発散ができる
- 部位別でも鍛えられる種類豊富なプログラム
- ダンス要素を取り入れた、楽しく継続できるプログラム
ボクシングフィットネスNOA(ノア)では、テンションの上がる重低音の音楽の中で様々なプログラムを受けることができます！
全身を動かすプログラムだけでなく、腕やふくらはぎなどピンポイントで鍛えることができるプログラムも完備！
NOA(ノア)は楽しく長続きするトレーニングを必須条件にプログラムを作っているため、ダンス要素が詰まったプログラムが豊富！楽しみながら継続できます♪
リズミカルな音楽が響くスタジオで、飽きることなくトレーニングを続けられるジムはとても良いですね♪
デメリット
- 更衣室やシャワールームが混み合う
- 女性限定ではない
- 大音量の音楽が不快
NOA(ノア)は圧倒的に女性会員が多く、プログラム終了後は更衣室やシャワールームが混み合います。
シャワー待ちが嫌な方は、早めに移動をしたり、混み合わない時間帯のプログラムに参加するなどの工夫が必要です。
女性限定スタジオは駒沢店のみで、その他すべて男女共用。
女性会員に比べて男性会員が少ないため、男性の口コミには『プログラムで男が自分1人だけで気まずかった。』というものがありました。
また、スタジオ内は大きな音量で音楽が流れているため、人によっては不快感を引き起こすこともあります。
実際に一部の利用者からは、大音量の音楽により、翌日まで耳に違和感が残るとの声がありました。
ジムの混雑というのはよくあるデメリットなので仕方ないかも。ただ、男女比がかなり極端なので、女性限定にしてしまってもいいのかなと思ってしまいます。
暗闇ボクシングNOA(ノア)の料金プラン・月会費
NOA(ノア)の初期費用や料金プランを知りたい方はこちら↓
初期費用
| 入会金（税込） | 16,500円 |
| 体験料金(税込) | 3,300円 |
月額料金プラン
| コース | 一括払い（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 月2回 | 5,940円 | ノア系列ダンス・ヨガ・バレエも受講可能 |
| 月4回 | 8,800円 | ノア系列ダンス・ヨガ・バレエも受講可能 |
| 月6回 | 12,650円 | ノア系列ダンス・ヨガ・バレエも受講可能 |
| デイタイム (月～金17:00まで) | 11,550円 | ボクシング1日1回受講可能 |
| アフター5 (月～金17:00以降) | 13,750円 | ボクシング1日1回受講可能 |
| ワンスアデイ | 16,500円 | ボクシングを1日1回受講可能 |
| 全部受け放題 | 18,700円 | ノア系列ダンス・ヨガ・バレエも受講可能 ボクシングは1日2回受講可能 |
| UNLIMITED | 35,200円 | ノア系列ボクシング・ダンス・ヨガ・バレエを 1日に何度でも受講可能 |
レッスンの先予約は3レッスンまで、UNLIMITEDのみ4レッスンまで先予約が可能です。
月2回、月4回、月6回のコースでは無期限の回数繰り越しができ、ひと月で消費しきれなかった回数分が翌月に繰り越されます。
回数の翌月繰り越しができるので月6回コースでも安心ですね。
平日にボクシングだけするなら、デイタイムやアフター5で十分！土日も通うとなると、回数プランかワンスアデイですね！
暗闇ボクシングNOA(ノア)のプログラム＆運動レベル
NOA(ノア)のプログラムや運動レベルの詳細について紹介します♪
プログラム
| ジャンル | 部位 | 内容 |
|---|---|---|
| TRACK | 全身 | サーキットトレーニングとサンドバッグ打ちの基本プログラム |
| WAIST | 全身+ウエスト腹筋・体幹 | 体幹を鍛えるトレーニングを取り入れたプログラム |
| BACK＆ARM | 全身+背中・腕 | 肩甲骨周りや腕の筋肉を鍛えるトレーニングを取り入れたプログラム |
| LEG＆HIP | 全身+ヒップ・太もも・ふくらはぎ | 下半身全体を重点的に鍛えるトレーニングを取り入れたプログラム |
| KICK | 全身+下半身・体幹 | 蹴る動作で体幹、下半身、腰回りを鍛えるトレーニングを取り入れたプログラム |
レベル
| レベル | 内容 | おススメの人 |
|---|---|---|
| 1 | 基本的動作がメインの初心者向けプログラム | 初めての方 |
| 2 | 基本的動作を取り入れたコンビネーション中心のプログラム | 慣れてきた方 |
| 3 | コンビネーションを増やし、強度を上げたプログラム | 少し強度を上げたい方 |
| 4 | 強度最高レベルのプログラム。不定期で開催 | 自分の限界に挑戦したい方 |
NOA(ノア)の体験や退会・休会などよくある質問
- 退会はどのようにできますか？
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退会希望月の前の月までに、受付にて退会手続きが必要です。
（例）12月末に退会したい場合、11月末までに退会手続きを行う。
- 休会はできますか？
-
休会のシステムは基本的にはありませんが、医療機関発行の診断書等がある場合は最大3か月まで休学ができる場合もあります。
- コース変更はどのようにできますか？
-
コースを増やす場合は、希望のコース料金との差額分を受付にて現金で支払えば、当月からコース変更が可能です。
コースを減らす場合は、変更したい月の前月の7日までに、受付にて変更手続きが必要です。
(例)12月からコースを減らしたい場合、11月7日までに変更手続きを行う。
- 必要な持ち物は何ですか？
-
動きやすい格好／下着／タオル／水分補給用の飲み物です。
- 動きやすい服装（吸収性、速乾性に優れたものが好ましい）
- タオル数枚（トレーニング中やシャワーを浴びた後などに使用）
- 飲み物（大量に汗をかくため、スポーツドリンクが好ましい）
- ヘアバンド、ヘアゴム（髪が長い方）
裸足でレッスンするためシューズは不要です。
- レンタルはありますか？
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- バスタオル、フェイスタオル 220円(税込)
- レンタルウェア 110円(税込)
- 男性でも通えますか？
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NOA(ノア)では、駒沢店以外の全店舗が男女兼用となっています。（駒沢店のみ女性限定）
【まとめ】暗闇ボクシングNOA(ノア)の総評
NOA(ノア)の評判やメリット・デメリット、料金プランなどについて紹介してきました。
- NOA(ノア)のメリット
- テンションを上げながらストレス発散ができる
- 部位別でも鍛えられる種類豊富なプログラム
- ダンス要素を取り入れた、楽しく継続できるプログラム
- NOA(ノア)のデメリット
- 更衣室やシャワールームが混み合う
- 女性限定ではない
- 大音量の音楽が不快
テンションの上がる音楽とともにストレス発散できる環境は、日常に新しい刺激を与えてくれそうですね♪
男性の方でも、周りの目が気にならないのであれば、シャワールームや更衣室を待つことなく利用できます。
口コミや公式サイトを参考に、自分に合っているかどうかじっくり検討してみてくださいね。